Питание

откуда тройки в дневнике?

Не секрет, что учёба оказывает на детей-школьников огромную нагрузку. Что делать, чтобы у ребёнка были в дневнике хорошие оценки? Усидчивости и старательности, как оказывается, для этого мало. Ребёнку необходимо полноценно питаться! Сегодня среди хронических заболеваний у детей школьного возраста лидируют гастриты, а в последние годы даже появился новый термин – «школьный гастрит».

иди сюда, хороший мальчик!

Уже несколько дней Могилёв живёт в напряжении: Интернет пугает нас страшными преступлениями, совершаемыми маньяком в районе Фатина. Как уберечь своих детей от встречи с преступником? Наверно, каждый родитель, исходя из своего опыта и знаний, имеет такие «страховки» на все случаи жизни. Но есть правила, которые ребёнок должен усвоить как «Отче наш».

главное - постирать!

Малышу для здоровья и развития нужно очень много. Игрушки очень быстро надоедают, а на новые порой не хватает средств. Оглянитесь, сколько вокруг ненужных предметов, которые в умелых маминых руках могут превратиться в очень полезные для крохи вещи.

кто ел из моей большой миски?!

У многих родителей, чей ребёнок перешагнул рубеж двухлетнего возраста (и даже раньше) возникает вопрос: пора ли ему давать продукты, традиционно входящие в рацион взрослого человека: пельмени, селёдку, колбасу и другие? Мы попытались это выяснить на приёме у своего участкового педиатра детской поликлиники № 3 Могилёва.

здоровая еда для здоровья семьи

Перед тем, как покормить малыша мясом или овощами, мы подвергаем их тепловой обработке. Это позволяет уничтожить патогенные микроорганизмы, увеличить вкусовые качества продуктов, способствует лучшему усвоению полезных веществ. Но при всех заметных плюсах тепловая обработка продуктов имеет и некоторые минусы.

эх, разомнёмся!

Все малыши обожают сказки, весёлые песенки и сюрпризы. Почему бы не совместить это в домашней гимнастике и не превратить её в весёлую игру? Подберите песенки детских композиторов и классические произведения для малышей, чтобы чередовались быстрые и медленные мелодии, и приступайте к музыкально-развлекательной зарядке!

вкусный клад

Без сушёных ягод и фруктов невозможно себе представить полноценное зимнее или весеннее меню. Сушка – бережный и надёжный способ сохранить ароматные, сладкие плоды. В сухофруктах в большом количестве сохраняются витамины. Однако покупая этот ценный продукт, нужно быть внимательными.

Блюда из творога для детей

Глазированные сладкие творожные сырки практически не содержат столь полезного для детей кальция, а вот жира и сахара, нежелательных для ребёнка, в них очень много. Поэтому пусть глазированные сырки станут крайне редкими гостями на вашем столе - лучше предлагайте вашему ребёнку обычный творог и блюда из него.

йа капусто

Маленькие дети быстро растут, поэтому потребность их организма в кальции очень высока. Легко усвояемый кальций в виде соединений, наиболее полезных для организма крохи, содержится в грудном молоке. При отсутствии маминого молока его могут заменить адаптированные по возрасту молочные смеси.

чам-чам-чам

На какие только уловки не идут родители, чтобы накормить своё чадо: читают во время обеда стихи, поют песенки, рассказывают сказки, призывают на помощь кукол и плюшевых мишек. Многие из нас используют завораживающий эффект телевизора. И, о, чудо! Малыш, уставившись в голубой экран, наконец, начинает открывать рот!

пусть вкусное будет полезным

Нет особой надобности говорить о пользе овощей в детском меню. Что можно приготовить из овощей для детей старше года? Как при этом максимально сохранить витамины и микроэлементы для пользы малыша? Ведь, как известно, во время приготовления овощи теряют часть этого богатства…

масло масленное

Сливочное масло любят многие дети, некоторые даже готовы есть его вместо мороженого. Ничего плохого в этом нет, ведь качественное масло – очень ценный продукт, в нём содержится 150 различных жирных кислот, витамины А и Е. Однако контролировать потребление ребёнком жирной пищи всё же необходимо.

кушать хорошо - кушать хорошее

В наше время, когда большинство родителей знакомы с основами здорового питания, мысль о том, что и от жира есть польза, может показаться абсурдной. Однако это не так. Источник калорий – жир – вреден для взрослых, но полезен для малышей. Ведь жиры имеют высокую энергетическую ценность, что очень важно для растущего организма.

детское питание - взрослый вопрос

Какая пища нужна ребёнку? Многие ошибочно считают, что такая, как и взрослому, только измельчённая, более нежная. Однако в организме детей, особенно первых трёх лет жизни, идут процессы, которых у взрослых нет. Поэтому потребность в пищевых веществах, в их составе и соотношении у детей иная.

на кассу!

Глядя на огромный ассортимент товара в продуктовых магазинах, главное – не растеряться и не забыть, что мы здесь хотим выбрать полезные, качественные продукты для своих любимых людей. Оказывается, обеспечить семью правильным питанием можно даже при ограничении в средствах и времени.

но вкусно-то как!

Споры на эту тему ведутся давно. Согласитесь, трудно противостоять рекламному зомбированию и совершенно запретить этот продукт своему ребёнку. Да и стоит ли? Проще соблюдать элементарные правила предосторожности.

Мясные блюда
  • Пюре "Вышел зайчик погулять" (с 7-8 мес.)

50 г мяса (крольчатина, телятина)
0,5 ч.л. сливочного масла
соль

сколько там?

С каждым годом растёт число детей с избыточной массой тела. Излишний набор веса в детском возрасте – дело опасное, ведь похудеть взрослому человеку с ожирением «родом из детства» почти нереально. Кроме того, не секрет, что полненькому малышу порой очень нелегко приходится в коллективе. Не надо усложнять ребёнку жизнь!

не хочу, не буду

О многих грудных и маленьких детях говорят: ребёнок не хочет ничего есть или ест не охотно. Однако правы те, кто утверждает, что врождённого отсутствия аппетита не существует, и исключительно от родителей зависит, хорошо ли будет есть малыш или плохо. Что же нужно предпринять, чтобы еда была крохе в радость?

перепелиные яички

Перепелиные яйца – ценный и лечебный продукт, который отличается высокой стерильностью и может быть рекомендован не только взрослым при различных заболеваниях, но и для питания детей.

Перепёлы не болеют сальмонеллёзом и другими инфекционными заболеваниями, поэтому их яйца без всякого страха можно употреблять в сыром виде. При этом важно отметить, что витамины усваиваются организмом на все 100%.

детское питание

С 2011 года в Беларуси будет введено три новых стандарта на плодоовощное детское питание, требования которых по показателям качества и безопасности гармонизированы с европейскими нормами.

берегите себя и малыша

Примерно каждый десятый ребёнок рождается несколько раньше срока (на 1-3 месяца). Вес недоношенного малыша при рождении может быть менее 2,5 и даже 1 кг, длина – менее 45 см. Жизнеспособность таких деток настолько мала, что без создания специальных условий вскармливания и ухода они не могут жить.

овощной анабиоз

Летом малыши не испытывают недостатка витаминов. Зимой же очень полезно, выгодно и удобно давать им замороженные овощи и фрукты. Ведь в это время в них содержится больше витаминов, чем в аналогичных свежих плодах. Однако размораживание и приготовление таких продуктов подчиняется определённым правилам.

пейте, будете здоровы

После полугодовалого возраста, когда происходит расширение меню крохи, многие родители подвергаются соблазну оздоровить малыша, приготовив ему домашним способом коровье молоко или густой кефирчик. Однако не вредно ли это для маленького ребёнка, ведь, как известно, на здоровье крохи на первом году жизни во многом влияет правильное питание.

поклюй!

Пшеничные отруби являются очень ценным продуктом питания. Злаковые культуры богаты витаминами группы В, большая часть которых содержится в оболочках зёрен – отрубях. Витамины группы В незаменимы для нормального обмена веществ, для здоровья репродуктивных органов. Они стимулируют работу печени, сердца и головного мозга, способствуют росту, предотвращают накопление в организме токсинов и появление анемии, улучшают концентрацию и память. Одним словом, для растущего детского организма этот пищевой продукт просто находка! Ведь кроме витаминов, отруби богаты калием, кальцием, фосфором, магнием и железом.

какой довольный карапуз!

В каких случаях врачи не рекомендуют кормить грудью? Противопоказания к грудному вскармливанию бывают как со стороны мамы, так и со стороны новорожденного.

манная каша

Манная каша… На этой вкусняшке выросло не одно поколение. Это, можно сказать, символ нашего детства, детства наших родителей, бабушек, дедушек. Но в последнее время появилось очень много информации о том, будто манка – самая бесполезная каша на свете. В чём же её обвиняют?

мясо

Мясо нужно вводить в рацион абсолютно здоровому ребёнку, когда он бодр и весел. Первый мясной прикорм, как и всё новое, что вводится в рацион малыша, лучше всего давать ребёнку в первой половине дня, так как именно в это время мясо хорошо усваивается. К тому же утренний мясной прикорм позволит в течение дня отследить возможные аллергические реакции, если они вдруг возникнут у ребёнка.

каша

С кашами ребёнка знакомят после овощного пюре. И вводят их не раньше 4-х месяцев, но лишь в том случае, если у мамы мало молока и ребёнок плохо прибавляет в весе. А если малыш растёт хорошо, то с кашей его можно познакомить в 6 месяцев. С крупами, из которых вы будете готовить каши, ребёнок получит минеральные вещества (магний, железо), витамины группы В, растительный белок, клетчатку.

овощное пюре

С каких овощей лучше всего начинать первый прикорм, чтобы не появилось аллергии, и как правильно это сделать?

Приходит пора, и ваш малыш узнаёт совершенно новый вкус еды. Вначале познакомьте его с нежным овощным пюре.

Афиша для детей

Афиша драмтеатра
Городские мероприятия Могилева
Афиша кинотеатров
Кукольный театр

Случайная раскраска

Мишка и воздушный шар

Смешарики

Вове было 3 годика, и он очень любил смотреть мультфильмы. Однажды он увидел фрагмент мультфильма "Русалочка" по телевизору. Спустя какое-то время:-"Мама купи мне мультик про "Калгонку"! Я долго не могла понять о чем речь,но потом догадалась: Русалочку звали Ариель(название порошка).

Интересно знать

Последние комментарии

Rambler's Top100 Каталог TUT.BY
Детский сайт mishka.by - портал для взрослых и их детей
Создание и продвижение сайта — ООО "Интернет-Маркетинг"